Artritis – simptomi, vrste i prirodna podrška za zglobove

Artritis je kronično stanje koje pogađa milijune ljudi širom svijeta, uzrokujući bol, ukočenost i smanjenje pokretljivosti zglobova. Iako postoji više vrsta artritisa, zajedničko im je da izazivaju upalu i oštećenje zglobova, što može značajno utjecati na kvalitetu života. Najčešće pogađa osobe u dobi od 30 do 50 godina.

Čimbenici rizika za artritis uključuju:

Obiteljska anamneza – neke vrste artritisa javljaju se u obiteljima, pa je veća vjerojatnost da ćete razviti artritis ako vaši roditelji ili braća i sestre imaju tu bolest.

Starost – rizik od mnogih vrsta artritisa, uključujući osteoartritis, reumatoidni artritis i giht, raste s godinama.

Spol – žene imaju veću vjerojatnost da će razviti reumatoidni artritis nego muškarci, dok su većina ljudi koji imaju giht, drugu vrstu artritisa, muškarci.

Prethodna ozljeda zgloba – Ljudi koji su ozlijedili zglob, možda tijekom sporta, imaju veću vjerojatnost da će s vremenom razviti artritis u tom zglobu.

Višak kilograma – višak kilograma opterećuje zglobove, posebice koljena, kukove i kralježnicu. Pretile osobe imaju veći rizik od razvoja artritisa.

Simptomi artritisa

Simptomi artritisa mogu se razlikovati ovisno o vrsti, no najčešći znakovi uključuju:

• Bol u zglobovima – često se javlja tijekom pokreta ili nakon fizičke aktivnosti, ali može biti prisutna i u mirovanju.

• Ukočenost – osobito izražena ujutro ili nakon dužeg perioda nekretanja.
• Otečenost i crvenilo – upaljeni zglobovi mogu biti natečeni i osjetljivi na dodir.
• Smanjena pokretljivost – otežano savijanje ili ispravljanje zahvaćenih zglobova.
• Škripanje ili pucketanje – zvukovi pri pokretu mogu ukazivati na trošenje hrskavice.

Vrste artritisa

Postoji preko 100 različitih oblika artritisa, no najčešće vrste su:

Osteoartritis

Osteoartritis je najčešći oblik artritisa koji nastaje trošenjem hrskavice unutar zgloba. S vremenom, hrskavica se istroši, a kosti počinju trljati jedna o drugu, uzrokujući bol i ukočenost. Obično pogađa koljena, kukove, šake i kralježnicu.

Reumatoidni artritis

Reumatoidni artritis je autoimuna bolest u kojoj imunološki sustav napada vlastite zglobove, uzrokujući upalu i oštećenje hrskavice i kosti. Simptomi mogu biti simetrični, što znači da obično zahvaćaju obje strane tijela, poput oba koljena ili obje ruke.

Giht

Giht nastaje zbog nakupljanja kristala mokraćne kiseline u zglobovima, najčešće u nožnom palcu. Karakterizira ga iznenadna i jaka bol, crvenilo i oteklina.

Psorijatični artritis

Ovaj oblik artritisa javlja se kod osoba s psorijazom. Može utjecati na zglobove i uzrokovati bol, oteklinu te promjene na koži i noktima.

Kako si možemo pomoći kod artritisa?

Iako artritis ne možemo potpuno izliječiti, postoje načini kako si možemo olakšati simptome i poboljšati kvalitetu života:

• Održavanje zdrave tjelesne težine – prekomjerna težina dodatno opterećuje zglobove, posebice koljena i kukove.
• Redovita tjelovježba – lagane aktivnosti poput plivanja, hodanja ili joge mogu poboljšati fleksibilnost i snagu mišića oko zglobova.
• Uravnotežena prehrana – prehrana bogata omega-3 masnim kiselinama, voćem, povrćem i antioksidansima može pomoći u smanjenju upale.
• Primjena topline i hladnoće – topli oblozi mogu pomoći u opuštanju mišića, dok hladni oblozi smanjuju upalu i bol.
• Dodaci prehrani – prirodni sastojci poput kolagena, hijaluronske kiseline i vitamina mogu podržati zdravlje zglobova.

Kako Gaia Naturelle Kolagen Shot može pomoći kod artritisa?

Kolagen je ključna komponenta hrskavice, tetiva i ligamenata, a njegova razina u tijelu prirodno opada s godinama. Gaia Naturelle Kolagen Shot sadrži hidrolizirani riblji kolagen koji se lako apsorbira i može pomoći u očuvanju elastičnosti i otpornosti zglobova.

Uz kolagen, ovaj dodatak prehrani sadrži i hijaluronsku kiselinu, MSM, vitamin C i cink, koji:

• Doprinose normalnoj sintezi kolagena i održavanju strukture hrskavice.
• Pomažu u smanjenju ukočenosti i podržavaju prirodnu pokretljivost zglobova.
• Imaju antioksidativna svojstva koja mogu smanjiti oksidativni stres u zglobovima.

Mnogi korisnici koji su uključili Kolagen Shot u svoju rutinu primijetili su poboljšanje u fleksibilnosti i smanjenje nelagode u zglobovima nakon nekoliko tjedana korištenja.